یک ازدواج موفق به فاکتورهای بسیار متفاوتی بستگی دارد که یکی از مهمترین آنها روابط جنسی و زناشویی بین زن و شوهر است. بسیاری از زوج ها هستند که رضایت کافی از روابط جنسی خود ندارند، اما از گفتن این موضوع به یکدیگر خجالت می‌کشند. مشاوره جنسی و در کنار آن علم سکسولوژی یکی از بهترین روش ها برای بهبود و ایجاد ثبات در روابط جنسی بین زن و شوهر است. بسیاری از زوج ها حتی از وجود مشاوره جنسی اطلاعی ندارند و در برخی موارد همین موضوع به ظاهر ساده ممکن است منجر به جدایی طرفین شود.
همانطور که گفته شد روابط زناشویی نیاز به کسب اطلاعات کافی و مناسب دارد و علم سکسولوژی در راستای این مسائل بوجود آمده است. مشاوره مامایی لیلا علی آبادی با روشهای درمانی منحصر به فرد به شما کمک میکنه تا مشکل تان حل می شد.
سکسولوژی چیست و چه ارتباطی با مشاوره جنسی دارد؟
به زبان ساده علمی است که به مطالعه جنسیت و مسائل جنسی می‌پردازد. به عبارت دیگر علمی است که به بررسی جنسیت انسان، رفتارهای جنسی و جوانب مختلف آن از لحاظ روانی و فیزیولوژیکی اهمیت میدهد.
سکسولوژیست یا متخصص مسائل جنسی کسی است که وظایف متعددی را برعهده دارد. از جمله این کارها میتوان به آموزش مسائل جنسی، مشاوره جنسی، پژوهش در این مورد و راهنمایی زوجین را نام برد.
آیا نیاز به مراجعه به یک متخصص سکسولوژی داریم یا خیر؟
زوج ها در زندگی دچار مشکلات متعددی خواهند شد که برای این مسائل و مشکلات راه حل ها و مراکز مشاوره زیادی وجود دارد. اما درباره روابط زناشویی چطور؟ اگر در زندگی مشترک خود دچار مشکلاتی در روابط جنسی و زناشویی شدید آیا کسی هست که در این زمینه شما را راهنمایی کند؟ برخی از افراد متخصص زنان یا یک اورولوژیست را پیشنهاد میدهند. اما جواب درست مراجعه به یک متخصص مسائل جنسی یا متخصص سکسولوژی میباشد. البته اگر مشکل شما مرتبط با یک بیماری باشد قطعا پیشنهادهای اول صحیح خواهند بود.
البته ذکر این نکته مهم است که اگر متخصصان دیگر حل مشکل شما را در مشاوره جنسی بدانند، شما را به متخصص مسائل جنسی ارجاع میدهند.
درباره جنسیت و فیزیولوژی زن و مرد بدانیم
مردان و زنان از لحاظ جنسیت و فیزیولوژی بدن با یکدیگر متفاوت هستند. البته در برخی مجامع خصلت از برابری زن و مرد میشود، اما وقتی از مسائل جنسی خصلت خواهد شد این تفاوت ها بسیار واضح و آشکار هستند. اما متاسفانه برخی از زوجین توجهی به این تفاوت ها ندارند. بگذارید برخی از تمایزات جنسی بین مرد و زن را بشناسیم:
ابتدا با الگوهای برانگیختگی شروع میکنیم. مردان به سرعت تحریک میشوند و نسبتا سریع به ارگاسم میرسند، این برانگیختگی در مردان از نظر بصری و دیداری بسیار بیشتر است. تحقیقات انجام شده بر روی این مغز این مورد را اثبات میکند.
اما این برانگیختگی جنسی در زن ها کند تر رخ میدهد. همچنین زنان پس از رسیدن به ارگاسم تمایل دارند قبل از رها شدن، در سطح بالایی از برانگیختگی باقی بمانند. بنابراین جای تعجب نیست که رضایت واقعی و کافی زوجین از روابط جنسی خود یک چالش باشد. پس به هیچ وجه این تفاوت ها را حین رابطه نباید نادیده گرفت. در مشاوره جنسی بیشتر به بیان این موارد پرداخته خواهد شد تا زوجین اطلاعات کامل را در این باره کسب کنند.
ساده ترین راه برای بهبود این چالش و مشکل که خیلی از زوج ها درگیر آن هستند، این است که ابتدا مردان بر روی لذت بردن همسرشان از رابطه تمرکز کنند و قبل از اینکه به ارگاسم خود توجه کنند، اول آنها را به ارگاسم اولیه برسانند. همچنین این نکته مهم است که مردان بدانند که چه چیزی به ارگاسم همسرشان کمک میکند. تحریک ناحیه کلیتوریس یکی از بهترین راه ها برای تحریک جنسی زنان میباشد، همچنین این تحریک اگر بصورت دستی انجام شود تاثیر مضاعفی بر برانگیختگی زن خواهد داشت.
در مشاوره جنسی به چه مسائلی پرداخته میشود؟
فرد متخصص و مشاور حین مشاوره، زوجین را از نظر روانشناختی و بالینی مورد ارزیابی قرار داده و به مسائل و مشکلات آنها خواهد پرداخت و در صورت نیاز راهکارهای درمانی مناسب را ارائه خواهد داد.
این ارزیابی تنها محدود به روابط جنسی طرفین نمی‌شود، بلکه میتواند مربوط به اتفاقاتی شود که در زندگی زوجین اتفاق افتاده و بر روی روابط آنها، بخصوص روابط جنسی تاثیر گذار بوده است.
به بیان جزئی تر، در مشاوره جنسی مانند هر نوع مشاوره دیگر، شما ابتدا به بیان مشکلات، تجربیات، نگرانی ها و احساسات خود درباره زندگیتان خواهید پرداخت و متخصص سکسولوژی یا درمانگر مربوطه، مکانیسم های مقابله ای لازم را برای کمک به بهبود مسائل و مشکلات شما ارائه میدهد تا در آینده بتوانید زندگی و روابط جنسی بهتر و سالم تری داشته باشید.
در جلسات ابتدایی مشاوره، متخصص بسته به شرایط دو طرف از شیوه های متفاوتی استفاده خواهد کرد. اما رایج ترین روش این است که در ابتدا درمانگر با هر یک از زوجین بصورت جداگانه صحبت کرده و سپس مشکلات آنها را ارزیابی میکند. به این دو نکته توجه کنید:
- متخصص یا درمانگر یا مشاور مسائل جنسی، آنجاست تا بهترین روش را برای بهبود رابطه بین شما و همسرتان ارائه کند. او به هیچ وجه قرار نیست طرف یک نفر را بگیرد یا به متقاعد کردن کسی بپردازد.
- برخی ها تا اسم مشاوره جنسی را می‌شنوند، برداشت بدی از فرد مشاور یا متخصص میکنند. توجه کنید که درمانگر جنسی مانند یک روانشناس قرار است با شما صحبت کرده و مشکلات شما را برطرف کند، و بدون شک تمام مسائل اخلاقی و شرعی را در این زمینه حفظ خواهد کرد.
- مشاوره شما در هر جلسه شما را به سمت مدیریت بهتر در روابط و برطرف کردن نگرانی هایتان که به اختلال عملکرد جنسی منجر شده است سوق میدهد. سرتاسر جلسات مشاوره یک محیط حمایتی و همچنین یک محیط آموزشی برای شما و همسرتان خواهد بود.
تمام موارد بالا به معنای تلاش برای ایجاد آرامش در زندگی شما و تشویق شما به تغییر است.
در صورتی که مشاور شما به اختلالی که منجر به یک بیماری شده مشکوک شود، شما را برای درمان به یک پزشک معرفی خواهد کرد.
آیا به مشاوره روابط زناشویی نیاز دارم یا خیر؟
موارد گفته شده مربوط به مسائلی است که حین مشاوره با شما مطرح خواهد شد. اما اصلا از کجا تشخیص دهیم که نیاز به مشاوره روابط جنسی خواهیم داشت؟ فهمیدن این موضوع ساده است. یکی از راه های تعیین اینکه به یک درمانگر مسائل جنسی برای مشاوره نیاز دارید یا خیر، این است که با خودتان تجزیه و تحلیل کنید که چه بخش های از زندگی شما تحت تاثیر احساسات قرار گرفته است.
اگر کیفیت زندگی شما به شدت تحت تأثیر اختلالات عاطفی و عملکرد جنسی شما و همسرتان قرار گرفته، بهتر است به یک متخصص مسائل جنسی مراجعه کنید و از او کمک بگیرید. به همین ترتیب اگر در روابط خود احساس کمبود صمیمیت و مشکل در برقراری ارتباط با شریک زندگی خود می‌کنید، که به یکی از جدی ترین نگرانی های شما بدل شده است، انجام مشاوره جنسی بهترین روش برای شروع حل مشکلات شماست.شما میوانید با ویزیت آنلاین مامایی به راحتی درمان بشید.
اختلالات جنسی چیست و چه انواعی دارد؟
شاید برخی از اختلالات جنسی که در ادامه خواهیم گفت مشکل شما نیز باشد. پس خوب به این بخش دقت کنید و درصورت یافتن اختلال خود در این بخش برای بهبود آن به یکی از مراکز مشاوره جنسی مراجعه کنید. اما اصلا اختلال جنسی چیست؟
اختلال عملکرد جنسی مشکلی است که میتواند در هر مرحله از چرخه جنسی رخ دهد که از احساس رضایت از فعالیت اندام های جنسی جلوگیری میکند.
بطور معمول چرخه جنسی دارای سه مرحله برانگیختگی، سکون و ارگاسم است. اما نکته مهم اینجاست که زنان همیشه این مراحل را به ترتیب طی نمی‌کنند و اختلال عملکرد جنسی از همین جا آغاز میشود.
تحقیقات نشان میدهد که اختلال عملکرد جنسی در زوج ها رایج است اما معمولا افراد از صحبت کردن درباره آن خودداری میکنند. اما این موضوع یک اشتباه بزرگ است. چراکه با پیشرفت علم و وجود روش های درمانی و مشاوره ای متعدد بسیاری از مشکلات جنسی بهبود خواهند یافت. بنابراین نباید این مسائل را پنهان کرد و باید آنرا در مشاوره جنسی و با یک متخصص سکسولوژی مطرح کرد تا بهترین راه را به شما نشان دهد.
اما انواع اختلالات جنسی چیست؟
اختلال عملکرد جنسی بطور کلی به چهار دسته تقسیم میشوند:
- اختلالات مربوط به میل جنسی
- که شامل فقدان میل جنسی یا کمبود علاقه به برقراری رابطه جنسی میباشد.
- اختلالات مربوط به برانگیختگی جنسی
- ناتوان بودن فرد در برانگیختگی فیزیکی در طول فعالیت جنسی
بیماری ها و اختلالات جنسی چه افرادی را درگیر میکنند؟
اختلال در عملکرد جنسی میتواند افراد را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد. اگرچه در افراد بالای چهل سال این اختلالات شایع تر است زیرا افزایش سن با کاهش سلامت جنسی مرتبط است.
علائم بیماری های جنسی چیست؟
در مردان این علائم عبارتند از:
- ناتوانی در دستیابی به نعوظ یا حفظ آن
- عدم ارگاسم یا تاخیر در انزال علی رغم تحریک جنسی کافی
- ناتوانی در کنترل زمان انزال
در زنان عبارتند از:
- ناتوانی در رسیدن به ارگاسم (اوج لذت جنسی)
- عدم روان شدن واژن قبل و در حین مقاربت
- ناتوانی در شل کردن ماهیچه های واژن به اندازه کافی برای مقاربت
موارد مشترک در هر دو جنس:
- عدم علاقه یا تمایل به رابطه جنسی
- ناتوانی در برانگیختگی
- درد حین مقاربت
اما علت این اختلالات چه چیزی میتواند باشد؟
علت اختلالات جنسی میتواند فیزیکی و یا روحی باشد. که به بررسی هر دو مورد خواهیم پرداخت:
علل فیزیکی:
بسیاری از شرایط فیزیکی میتوانند باعث ایجاد مشکلاتی در عملکرد جنسی شوند. این شرایط عبارتند از دیابت، بیماری های قلبی و عروقی، اختلالات عصبی، عدم تعادل هورمونی، بیماری های مزمن مثل نارسایی کلیه یا کبد و اعتیاد به الکل و سو مصرف مواد مخدر. علاوه بر این بیماری ها عوارض جانبی برخی داروها از جمله داروهای ضد افسردگی میتواند تاثیر مهمی بر عملکرد جنسی بگذارد.
علل روحی و روانی:
اما ممکن است علت اختلالات جنسی شما فیزیکی نباشد. بنابراین به علل روحی توجه کنید. برخی از این علت ها عبارتند از استرس و اضطراب کاری، نگرانی در مورد رابطه جنسی، مشکلات زناشویی و اختلافات در زندگی، احساس گناه یا شرم در حین رابطه و مشکلات عدیده دیگر.
برخی از عوامل دارویی که میتوانند باعث این اختلالات شوند به این صورت میباشند:
- برخی از داروهای بدون نسخه و تجویز پزشک مانند آنتی هیستامین ها و ضد التهاب های دیگر که سبب اختلال در نعوظ میشوند.
- داروهای که بر میل جنسی و توانایی برانگیختگی تاثیر منفی میگذارند. مانند داروهای ضد افسردگی مثل دوکسپین
- افزایش خطر عوارض جنسی هنگام مصرف همزمان چندین دارو
- داروهای موثر بر فشار خون مانند اسپیرونولاکتون
- و موارد دارویی متعدد دیگر که در مشاوره جنسی بیشتر به آنها پرداخت خواهد شد.
درمان اختلالات جنسی
اختلالات جنسی دارای روش های درمانی متعددی میباشند. یکی از روش های مهم درمانی که بیشتر مربوط به اختلالات بخش روحی میباشد، مشاوره جنسی و استفاده از راهنمایی متخصص سکسولوژی است. اما روش های درمانی دیگر نیز وجود دارند که به آنها خواهیم پرداخت:
درمان دارویی
هنگامی که علت اختلال یک دارو باشد، تغییر در میزان مصرف دارو میتواند سبب بهبودی شود. داروهای متعددی هستند که میتوانند به درمان اختلالات نعوظ در مردان و زنان کمک کنند. برای مثال یکی از داروهای کمک کننده به درمان اختلالات جنسی مردان تادالافیل است همچنین در زنان برملانوتید میباشد. توجه کنید که مصرف این داروها بدون تجویز پزشک متخصص به هیچ عنوان توصیه نخواهد شد.
سکس تراپی یا مشاوره جنسی
درباره روابط زناشویی بطور مفصل صحبت شد. روش بسیار مناسبی که مانند روش قبل هیچ گونه عوارض دارویی ندارد و متخصص سکسولوژی میتواند بهترین کمک را به بهبود روابط جنسی زوجین انجام دهد.
روان درمانی
این روش اشتراک و شباهت های زیادی با مشاوره جنسی دارد. روان درمانی با کمک یک مشاور آموزش دیده و با تجربه میتواند به شما در بهبود ترس های گذشته، احساس گناه و نداشتن اعتماد به نفس حین رابطه کمک کند.
نتیجه گیری
روابط زناشویی و رابطه جنسی بین زوجین یکی از مهمترین مسائل زندگی است که هر زوجی ممکن است با اختلال و مشکل در آن مواجه شود. اما خیلی از افراد این مشکلات را نادیده میگیرند که سبب تضعیف روابط زناشویی آنها خواهد شد. یکی از بهترین روش ها برای درمان این اختلالات مشاوره جنسی میباشد که بطور مفصل درباره آن، روش ها و نحوه انجام مشاوره، مسائل مربوط به سکسولوژی و اختلالات مربوط به عملکرد جنسی بدن صحبت شد. لطفاً از مشکلات جنسی خود ساده و سطحی عبور نکنید و به درمان آن بپردازید.
مشاوره مامایی لیلا علی آبادی خدماتی چون مشاوره مامایی و تعیین جنسیت و زایمان آسان و درمان تنبلی تخمدان و روابط زناشویی را با ویزیت آنلاین و روش های درمانی خاص و منحصر به فردی ارائه میدهد.
منبع:https://moshaver-mamaei.com/
- ۱۸ ۲
- ۰ نظر